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        可是有些时候，我们不容易轻易表现出愤怒，因为愤怒的结果是惩罚和伤害。

        隐藏原始愤怒，会导致两种结果，一种是转换愤怒对象，也就是常说的迁怒。

        比如工作上，被老板批评了，下班会顺便踢下，路边的小石子和烂树叶等。

        另一种是出现阵发式的宣泄，比如突然胸闷无比、不吐不快，乃至借酒消愁、大醉一场。

        如果有觉得自己容易发怒，伤害到身边人的感情，或许是和隐藏原始愤怒情绪有关。

        一个人想要处理愤怒，需要识别自己的原始愤怒情绪，甚而识别愤怒情绪背后的心理根源。

        按照精神分析师的观点，愤怒是对羞耻的一种防御方式。

        羞耻是一种想让自己藏起来的感觉，甚至希望自己从地球上消失。

        因为，羞耻让我们感觉到自己挫败、软弱、没有价值、没有力量。

        真的是这样吗？高珮看到这里，想起了，有时候自己做的某件事情被父母取笑，甚至是拿到台面上，和邻居分享……那种仿佛整个人瞬间开始燃烧的感觉，真的叫“羞耻”吗？

        看到文中说到，“羞耻者觉得自己是怪物、被孤立、不被爱……”，高珮赞同地点点头。

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