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        自觉自律、持之以恒，不管是训练家自己，还是对于神奇宝贝来说，这都是非常可贵的品质。

        “嗷嗷……”

        接过良人抛过来的干毛巾，利欧路一边擦汗，一边甩臂、来回踱步走动，并没有因为太累就瘫坐在地上不动。

        因为激烈运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时会产生重力性休克。

        正确的做法是步行甩臂，做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利于还清‘氧债’，加快恢复体能、消除疲劳。

        利欧路对良人很崇拜，对于他说过的每一句话，它都认真地记在心里，并且会去贯彻执行，这是独属于利欧路的踏实性格。

        “呼～”

        全程陪着利欧路训练，良人也累得满头大汗，白色的小背心被汗水浸湿贴在身上变成透明，露出令人羡慕的肌肉线条。

        脱下打湿的小背心拧干，然后挂在营地前一棵水杉枝头晾着，金色的阳光照在良人的上半身。

        笔直挺拔的身材、粗壮的胳膊、宽圆的肩膀、饱满的胸肌，阳光下被汗水打湿的光洁皮肤显得油亮油亮的。

        虽然只有六块腹肌，但不管是从什么角度看，良人爆炸性的肌肉、钢桩铁柱般的身材都称得上是健壮结实。

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