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        庄慧月还没来得及反击，就听到陆云蔚在场边喊她的名字，脸上顿时一僵。

        看她那小心翼翼的样子，司空夏憋着笑，心情立马就愉快起来了。

        不过练了一会后，忽然才发现自己在高压下貌似有点变态……

        唉，认真练习认真练习。

        每天上冰的训练量都是定好的，像是跳跃一般就是十次一组，每组三次这样，六个跳跃练下来，膝盖脚踝都是一阵麻一阵痛。

        她刚好练到勾手跳没几下，就被陆教练给抓住了，虽然被骂的有点蔫蔫的，但如果不想接下来的阿克塞尔三周跳摔出花样来，就得让自己重新集中注意力。

        司空夏甩了一下脑袋，看着雪白的冰面，把浮躁的心思一一剔除，杂念都抛之脑后。

        九月伊始，米教练就不给她上钓竿，说摔得再狠也是一种进步，所以在后续克服了跳跃带来的各种压力之后，剩下的就是要克服力量难关。

        阿克塞尔跳的难度，除了要先转半圈，然后再转一整圈之外，还难在起跳时手臂在后，借助的力量有限。

        所以，选手们通常会选择短边压步进行蓄力，才有足够的力量完成整个跳跃流程。

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