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        邓方给姚明的任务非常明确，就是减重和练三分！

        这两点对很多球员来说有些难，但对姚明来说就不是问题了。

        首先就是姚明很自律，训练刻苦，说到做到。

        这一点对绝大多数球员来说都很难！

        球员生活是非常枯燥的，训练强度很大，饭量也很大。

        可是对职业球员来说并不是啥都能吃的。

        尤其是需要减重的球员！

        训练量要足够，为了增肌减重吃的东西还要有限制，这种生活是很难熬的。

        还好，姚明是非常自律的。

        教练说让姚明增重，姚明就听话的增重。

        教练让姚明到低位去，不要在外面中投，姚明就到低位去，放弃了擅长的中投。

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