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        姜羽姐，真是难为你了。

        “这样，我们先从墙壁俯卧撑开始，再配合一些托举重物的训练。一点点练习你的臂力。”

        “……好的。”

        于是姜羽悲催的训练生涯就此开始……

        为了补充营养，姜瑶每天在雨稍小一些的时候都会出去找一些野菜，鸟蛋，或者抓只鱼回来，有时候运气好还能在灌木丛里找到避雨的山鸡。

        为了抓山鸡，姜羽还给她做了两个弹弓。

        皮筋是姜羽从加绒保暖衣的裤头上拆下来的，原本的裤头改为束口的。

        怕皮筋不耐用，姜羽给做了好几条备用。

        每当这时候，都是姜羽最轻松的时候。

        虽然很不喜欢锻炼，可也知道这事不能任性，所以也很认真地配合训练。

        因为她知道，姜瑶只会比她更累。

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