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        而师傅就起到了这个作用。

        陈yAn修炼铁砂掌，铁砂宝T，大力金刚掌这类武功时，都有莫师兄和姜师傅教导，没出过什麽差错。

        现在没有师傅教导，不知道其中门路，倒是吃了个哑巴亏。

        换成别人就要付出生命的代价来获得经验，但对於他嘛，也就被扔到火炉里烤上个几小时罢了。

        虽然痛苦，但命保住了不是？

        如此持续了半个小时，观想图中的耀目太yAn，褪去光华，变为深红sE的太yAn。

        陈yAn也松了口气，生命值极速恢复，三十秒内，生命值直接回满，还热乎的骨骼和身躯迅速回复到常温，并且完全x1收了锻链过後的成果。

        感受着这一次锻链带给他的骨骼变化，尝试驱动劲力进入骨骼，有很大的阻碍，奋力之下，也仅仅钻入一丝，不过数息就熄灭了。

        不过当即一GU热意冒上心头，在透入骨骼内的劲力消失後，热意也消失不见，彷佛从来没出现过。

        陈yAn估算了下自己的进度，大概这样还需要坚持三十天才能完成锻骨的过程。

        “太慢了。”陈yAn想着，转化气血和元气，混合快速恢复劲力。

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