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        躺在住所床上，陈铭只觉浑身上下酸痛不止，特别是双肩，也许是背着陨铁的缘故，陈铭现在感觉自己的肩膀不仅仅疼，还像石头一样y。

        但陈铭还不能睡去，他必须x1纳灵气修炼，只有b其他人更加努力，他才有可能在这七个月内将修为赶上去。

        而且他也知道，其他人也在默默努力着，修炼本就是日积月累，一点一滴汇聚江海。

        灵气流转，进入陈铭的T内，在古剑剑基身边一绕而过，杂质就消失的gg净净，但这灵气却并未就此停留在陈铭的气海中，而是绕着陈铭的身T巡游，将酸痛抚平，然后慢慢融入到筋骨肌肉之郑

        剩下的，才最终归于气海，融入那把古剑剑基之上。

        肉身与修为，就在这么一点点的累积中，逐渐增长...

        第二。

        陈铭睁开眼时，浑身的酸痛早已消失不在，修为和肉身的增长，也让他对今的训练充满期待！

        当陈铭走出房门时，却见到一脸不自在，r0u着身T各处的白敛。

        “白敛，你怎么了？”

        “痛啊。”白敛r0u着肩膀，“身T到处都疼，特别是这肩膀，昨y的不行，今又感觉要散架了...你昨也训练了啊，大哥，你怎么一脸没事的样子。”

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