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        季尘强忍着饥饿做了一组俯卧撑，直接耗光了所有体力。</p>

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        昨天剩下了三块面包，季尘决定用面包和野果做早餐。</p>

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        有了合成公式之后，做饭变得异常的简单，将几枚野果和两块面包放在一起，就有了两块块水果夹心面包。</p>

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        然后从中间对角切开，变成四块三明治。</p>

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        季尘继续合成了一些果酱和果茶，在用剩下的一块面包配合水果做了一些粥。</p>

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        四个人吃的话确实少了点，不过这一顿也能凑合过去。</p>

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