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        其实优先锻炼哪个丹田都各有各的好处和缺点，但练到高深之处时，三个丹田都是同等重要的。上丹田养神，中丹田纳气、下丹田贮藏，三者缺一不可。

        所谓殊途同归，便是此理。

        张三枪自废了下丹田气海穴，虽然之后经过柯崇云救治，但一阳指能够通脉，却无法修复破损的窍穴。

        张三枪如今虽不至于说完全不能练气，但丹田无法存气，便如终日忙碌之人没有存款，赚多少花多少，等到年老体衰，干不动了，便只能困苦度日，再不复年轻时候的潇洒。

        张三枪此时不到三十，正是年富力强之时，所以尽管气海被破，但一身枪术还能够施展，短时间作战威力不减，时间一长，便无以为继了。

        但他对此却毫不在乎，常与人道：“我叫张三枪，比武过招自然是只出三枪，若是用到第四枪便算我输！”

        他虽然乐观，但柯崇云却于心不忍，替他想了不少办法，要传他降龙伏虎拳，改善经脉气血，练上三五年，中丹田壮大，耐力虽然没有增加，但爆发之后几个呼吸便能恢复大半力气，也算变相提高他的持续作战能力，但他嫌这拳法慢吞吞，没什么意思。

        柯崇云又指点他全真心法，先从泥丸宫修练，神识强大之后一心二用，耐力虽不持久但爆发力却能翻倍，只是这功夫需要十几年平心静气的修行，见效太慢但他又静不下心。

        柯崇云又想教他龙象般若功，这功夫不似寻常中原武功修练丹田，而是修练三脉七轮，练成之后肉身强大，速度耐力皆有神庙，只是柯崇云自己没有修练这门功夫，前面几层的修行之法并没有看过，倒是九层之后锻炼神识的法门看过一些。

        全金发倒是练过第一层的功夫，但是他当初近四个月才入门，所以便没有再练后续，如今十多年过去，他哪里还记得具体的修行之法。

        好在五行旗中也有几个尝试过修练龙象般若功的七侠派弟子，虽然层次不高，但柯崇云倒也勉强凑齐了前三层的修行法门。

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