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        陈青于是拎着锤子，一边艰难的走，一边大声的背口诀，如此走了半个时辰，已经快上气不接下气了，却发现自己背诵有节奏，调节的呼吸也与这节奏一致，而身体承受巨锤的重量，虽然手臂发酸，肩膀也痛，但走了这么久，居然没有觉得走不下去。

        他惊喜的发现，均匀的调节呼吸，引灵气在体内运转，不断在肌肉间循环，可以让自己的疲劳感减轻，而在这个过程中，肌肉得到最大的锻炼，筋骨经脉甚至全身的细胞都被带动起来，疲惫后，灵气元子会通过细胞补充力量，自动解除细胞的疲劳度，增加体力极限。

        而吸气时，因为在喊，神魂在潜意识下其实是在淬炼体脉，吸收灵气的，如此循环往复，不断的拉伸身体极限，补充，消耗，冲击极限，补充，消耗，冲击极限……

        他明显的感觉到，自己的身体在循环增强，有了好的方法，之前认为必定累死的劳动锻炼，居然就这样坚持了下来。

        陈青有了干劲儿，发现了其中奥妙之处，更加有热情，与大少在后山直走了两个时辰再回来。

        回了自己房间后，又开始入定修行，以灵气化元气，以元气修养肉身。

        到得半夜时分，三个多时辰的锻炼所消耗的体力和造成的疲劳等等，都已经彻底被消除。

        如今肉身的强壮感受，非同寻常的运动量，和之后改善疲倦的效果，都让陈青彻头彻尾真切的意识到了修仙的爽快，和大少这些有经验的修仙者们的强大之处——

        尝到了甜头，陈青干脆用入定取代了睡眠，后半夜仍然继续闭目团坐冥想修行。全身的细胞都跟着一起兴奋和激动的运行了起来。

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